4.7 km | 00:43:04 | 09:10/km日期: 2022-11-04 19:54 - 平均心率: 104 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 10'15" / 10'59" / 10'28" / 07'43" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 695 / 4695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 10'59" | 00:21'14" |
| 3 | 10'28" | 00:31'42" |
| 4 | 07'43" | 00:39'25" |
| 4.7 | 04'47" | 00:42'45" |
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