11.1 km | 01:02:29 | 05:37/km日期: 2022-11-03 17:42 - 平均心率: 118 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 05'34" / 05'23" / 05'18" / 05'37" / 05'39" / 05'57" / 05'58" / 05'43" / 05'46" / 05'13" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'02" | 21 / 11021 |
| 13 | | 06'22" (+02'20") | 76 / 11097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'34" | 00:11'20" |
| 3 | 05'23" | 00:16'43" |
| 4 | 05'18" | 00:22'01" |
| 5 | 05'37" | 00:27'38" |
| 6 | 05'39" | 00:33'17" |
| 7 | 05'57" | 00:39'14" |
| 8 | 05'58" | 00:45'12" |
| 9 | 05'43" | 00:50'55" |
| 10 | 05'46" | 00:56'41" |
| 11 | 05'13" | 01:01'54" |
| 11.1 | 05'57" | 01:02'29" |
展開計圈分析
留言 
