11.4 km | 01:01:24 | 05:23/km日期: 2022-11-04 15:08 - 平均心率: 112 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'03" / 05'21" / 05'57" / 05'27" / 05'04" / 05'44" / 04'53" / 04'46" / 04'54" / 04'35" / 04'29" / 10'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.06 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
2541.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'21" | 00:11'24" |
| 3 | 05'57" | 00:17'21" |
| 4 | 05'27" | 00:22'48" |
| 5 | 05'04" | 00:27'52" |
| 6 | 05'44" | 00:33'36" |
| 7 | 04'53" | 00:38'29" |
| 8 | 04'46" | 00:43'15" |
| 9 | 04'54" | 00:48'09" |
| 10 | 04'35" | 00:52'44" |
| 11 | 04'29" | 00:57'13" |
| 11.4 | 10'24" | 01:01'24" |
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