張世明 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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10.6 km | 01:01:21 | 05:47/km

日期: 2015-10-22 18:39 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'29" / 05'47" / 05'22" / 05'54" / 06'14" / 05'24" / 05'15" / 06'25" / 05'26" / 05'13" / 04'50" /

10月累積里程 : 315.93 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李建興, Gavin Wang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	05'47"	00:13'16"
3	05'22"	00:18'38"
4	05'54"	00:24'32"
5	06'14"	00:30'46"
6	05'24"	00:36'10"
7	05'15"	00:41'25"
8	06'25"	00:47'50"
9	05'26"	00:53'16"
10	05'13"	00:58'29"
10.6	04'49"	01:01'21"

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