Eric CM Lo 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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1.8 km | 00:09:16 | 05:07/km

日期: 2015-10-22 20:24 - 地點: 蒲崗村道公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'03" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'07"

(03'07")

05'10" (+00'09")

602 / 602

2

03'02"

(06'09")

05'01"

603 / 1205

3

03'07"

(09'16")

05'10" (+00'09")

603 / 1808

Interval 3 x 600 (3'06", 3'01", 3'06")

10月累積里程 : 91.89 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 : 1699.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

NamLi, wsk807 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
1.8	05'09"	00:09'13"

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