7.4 km | 00:45:12 | 06:07/km日期: 2022-11-07 19:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'28" / 06'09" / 05'52" / 06'00" / 06'02" / 05'45" / 05'47" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'06") | 370 / 370 |
| 2 | | 06'21" (+00'40") | 452 / 823 |
| 3 | | 18'57" (+13'16") | 43 / 867 |
| 4 | | 06'28" (+00'47") | 428 / 1295 |
| 5 | | 06'10" (+00'29") | 441 / 1736 |
| 6 | | 05'53" (+00'12") | 453 / 2190 |
| 7 | | 05'54" (+00'13") | 447 / 2637 |
| 8 | | 05'50" (+00'09") | 448 / 3086 |
| 9 | | 06'00" (+00'19") | 451 / 3538 |
| 10 | | 05'59" (+00'18") | 450 / 3989 |
| 11 | | 06'06" (+00'25") | 444 / 4433 |
| 12 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5433 |
| 13 | | 05'41" | 1000 / 6433 |
| 14 | | 05'43" (+00'02") | 945 / 7379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'09" | 00:13'37" |
| 3 | 05'52" | 00:19'29" |
| 4 | 06'00" | 00:25'29" |
| 5 | 06'02" | 00:31'31" |
| 6 | 05'45" | 00:37'16" |
| 7 | 05'47" | 00:43'03" |
| 7.4 | 05'37" | 00:45'11" |
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