5.0 km | 00:30:58 | 06:10/km日期: 2022-11-02 21:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'07" / 06'12" / 06'06" / 06'15" / 06'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'12" | 00:12'19" |
3 | 06'06" | 00:18'25" |
4 | 06'15" | 00:24'40" |
5 | 06'15" | 00:30'55" |
5.0 | 05'21" | 00:30'58" |