15.1 km | 01:34:31 | 06:15/km日期: 2022-11-08 17:50 - 總爬升: 232 m - 地點: 蘆竹區海湖.坑口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 951 Cal - 總步數: 17006 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'35" / 06'27" / 06'25" / 06'21" / 06'35" / 06'56" / 05'50" / 06'06" / 06'07" / 05'53" / 05'58" / 06'03" / 05'49" / 05'38" / 05'39" / 19'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 1000 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'42" (+01'09") | 1002 / 2003 | 176 / 84 |
| 3 | | 06'23" (+00'50") | 1001 / 3005 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'31" (+00'58") | 1002 / 4007 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'47" (+01'14") | 1001 / 5009 | 178 / 82 |
| 6 | | 06'50" (+01'17") | 1000 / 6009 | 179 / 81 |
| 7 | | 06'06" (+00'33") | 1001 / 7011 | 180 / 90 |
| 8 | | 06'08" (+00'35") | 1001 / 8013 | 179 / 90 |
| 9 | | 06'11" (+00'38") | 1001 / 9014 | 180 / 89 |
| 10 | | 05'54" (+00'21") | 1001 / 10015 | 181 / 93 |
| 11 | | 06'07" (+00'34") | 1001 / 11016 | 180 / 90 |
| 12 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 12017 | 181 / 89 |
| 13 | | 05'57" (+00'24") | 1001 / 13018 | 183 / 91 |
| 14 | | 05'33" | 1000 / 14019 | 183 / 97 |
| 15 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 15019 | 183 / 91 |
| 16 | | 04'55" | 88 / 15108 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.59 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24389.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'27" | 00:13'02" |
| 3 | 06'25" | 00:19'27" |
| 4 | 06'21" | 00:25'48" |
| 5 | 06'35" | 00:32'23" |
| 6 | 06'56" | 00:39'19" |
| 7 | 05'50" | 00:45'09" |
| 8 | 06'06" | 00:51'15" |
| 9 | 06'07" | 00:57'22" |
| 10 | 05'53" | 01:03'15" |
| 11 | 05'58" | 01:09'13" |
| 12 | 06'03" | 01:15'16" |
| 13 | 05'49" | 01:21'05" |
| 14 | 05'38" | 01:26'43" |
| 15 | 05'39" | 01:32'22" |
| 15.1 | 19'44" | 01:34'31" |
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