8.3 km | 00:49:02 | 05:54/km日期: 2022-11-09 05:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'15" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 05'57" / 05'51" / 05'48" / 05'47" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'37") | 307 / 8307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
282.98 km 
Hoka Arahi 4 累積 :
559.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'51" | 00:12'06" |
| 3 | 05'48" | 00:17'54" |
| 4 | 05'48" | 00:23'42" |
| 5 | 05'57" | 00:29'39" |
| 6 | 05'51" | 00:35'30" |
| 7 | 05'48" | 00:41'18" |
| 8 | 05'47" | 00:47'05" |
| 8.3 | 06'24" | 00:49'03" |
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