6.0 km | 00:27:46 | 04:36/km日期: 2022-11-10 05:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 04'38" / 04'26" / 04'29" / 04'28" / 04'31" / 04'24" / 42'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'23") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'29" (+00'09") | 415 / 817 |
| 3 | | 04'30" (+00'10") | 411 / 1228 |
| 4 | | 04'24" (+00'04") | 417 / 1646 |
| 5 | | 04'31" (+00'11") | 407 / 2054 |
| 6 | | 04'26" (+00'06") | 413 / 2468 |
| 7 | | 04'30" (+00'10") | 405 / 2873 |
| 8 | | 04'27" (+00'07") | 414 / 3287 |
| 9 | | 04'29" (+00'09") | 411 / 3699 |
| 10 | | 04'26" (+00'06") | 415 / 4114 |
| 11 | | 04'27" (+00'07") | 413 / 4527 |
| 12 | | 04'29" (+00'09") | 411 / 4939 |
| 13 | | 04'25" (+00'05") | 415 / 5354 |
| 14 | | 04'26" (+00'06") | 413 / 5767 |
| 15 | | 04'20" | 420 / 6188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.74 km 
Nike af 累積 :
849.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'26" | 00:09'04" |
| 3 | 04'29" | 00:13'33" |
| 4 | 04'28" | 00:18'01" |
| 5 | 04'31" | 00:22'32" |
| 6 | 04'24" | 00:26'56" |
| 6.2 | 04'11" | 00:27'47" |
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