11.1 km | 01:06:20 | 05:58/km日期: 2022-11-09 15:41 - 總爬升: 128 m - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 189 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 12670 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'31" / 06'07" / 06'04" / 06'05" / 06'05" / 05'50" / 05'41" / 06'07" / 05'32" / 05'34" / 05'18" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'30") | 5001 / 5001 | 189 / 83 |
| 2 | | 05'46" | 5000 / 10002 | 192 / 89 |
| 3 | | 05'27" | 1104 / 11107 | 190 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.83 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'07" | 00:12'38" |
| 3 | 06'04" | 00:18'42" |
| 4 | 06'05" | 00:24'47" |
| 5 | 06'05" | 00:30'52" |
| 6 | 05'50" | 00:36'42" |
| 7 | 05'41" | 00:42'23" |
| 8 | 06'07" | 00:48'30" |
| 9 | 05'32" | 00:54'02" |
| 10 | 05'34" | 00:59'36" |
| 11 | 05'18" | 01:04'54" |
| 11.1 | 13'21" | 01:06'20" |
留言 
