10.3 km | 00:50:08 | 04:53/km日期: 2022-11-07 19:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 06'06" / 05'02" / 05'01" / 04'53" / 04'48" / 04'39" / 04'32" / 04'13" / 04'42" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'37") | 302 / 1302 |
| 3 | | 04'58" (+00'45") | 1000 / 2302 |
| 4 | | 04'58" (+00'45") | 1000 / 3302 |
| 5 | | 05'05" (+00'52") | 1000 / 4302 |
| 6 | | 04'48" (+00'35") | 1000 / 5302 |
| 7 | | 04'44" (+00'31") | 1000 / 6302 |
| 8 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 7302 |
| 9 | | 04'29" (+00'16") | 1000 / 8302 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 9302 |
| 11 | | 04'49" (+00'36") | 961 / 10264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'06" | 00:11'53" |
| 3 | 05'02" | 00:16'55" |
| 4 | 05'01" | 00:21'56" |
| 5 | 04'53" | 00:26'49" |
| 6 | 04'48" | 00:31'37" |
| 7 | 04'39" | 00:36'16" |
| 8 | 04'32" | 00:40'48" |
| 9 | 04'13" | 00:45'01" |
| 10 | 04'42" | 00:49'43" |
| 10.3 | 04'51" | 00:51'00" |
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