7.0 km | 00:40:12 | 05:44/km日期: 2022-11-09 18:51 - 總爬升: 116 m - 地點: Arden Tsai &練習場 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 159 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 6736 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'51" / 05'54" / 05'57" / 05'45" / 05'30" / 05'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 1000 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 2000 | 176 / 94 |
| 3 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 3001 | 178 / 91 |
| 4 | | 05'57" (+00'35") | 1001 / 4003 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5003 | 178 / 104 |
| 6 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 6004 | 177 / 88 |
| 7 | | 33'10" (+27'48") | 131 / 6135 | 87 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.10 km 
Adidas Adizero Boston9桃紅 累積 :
71.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'54" | 00:11'45" |
| 3 | 05'57" | 00:17'42" |
| 4 | 05'45" | 00:23'27" |
| 5 | 05'30" | 00:28'57" |
| 6 | 05'54" | 00:34'51" |
| 6.1 | 39'18" | 00:40'12" |
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