6.1 km | 00:30:01 | 04:54/km日期: 2022-11-10 19:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'28" / 04'59" / 04'53" / 04'47" / 04'42" / 04'30" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 122 / 6122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.30 km 
nike tempo next%白 累積 :
1502.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'59" | 00:10'27" |
| 3 | 04'53" | 00:15'20" |
| 4 | 04'47" | 00:20'07" |
| 5 | 04'42" | 00:24'49" |
| 6 | 04'30" | 00:29'19" |
| 6.1 | 04'30" | 00:29'52" |
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