8.0 km | 00:49:47 | 06:12/km日期: 2022-11-08 19:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'52" / 05'13" / 06'27" / 06'10" / 06'11" / 04'04" / 09'43" / 05'50" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'19" (+20'31") | 121 / 2121 |
| 4 | | 03'55" (+00'07") | 402 / 2524 |
| 5 | | 03'57" (+00'09") | 400 / 2925 |
| 6 | | 03'48" | 413 / 3338 |
| 7 | | 15'16" (+11'28") | 197 / 3535 |
| 8 | | 03'58" (+00'10") | 395 / 3931 |
| 9 | | 03'56" (+00'08") | 404 / 4336 |
| 10 | | 03'50" (+00'02") | 415 / 4751 |
| 11 | | 15'41" (+11'53") | 196 / 4947 |
| 12 | | 04'07" (+00'19") | 387 / 5335 |
| 13 | | 03'59" (+00'11") | 403 / 5739 |
| 14 | | 04'00" (+00'12") | 398 / 6138 |
| 15 | | 10'02" (+06'14") | 1000 / 7138 |
| 16 | | 05'57" (+02'09") | 887 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'13" | 00:11'05" |
| 3 | 06'27" | 00:17'32" |
| 4 | 06'10" | 00:23'42" |
| 5 | 06'11" | 00:29'53" |
| 6 | 04'04" | 00:33'57" |
| 7 | 09'43" | 00:43'40" |
| 8 | 05'50" | 00:49'30" |
| 8.0 | 10'45" | 00:49'47" |
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