5.3 km | 00:36:41 | 06:51/km日期: 2022-11-09 19:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'54" / 05'40" / 05'46" / 05'50" / 10'31" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'45") | 789 / 789 |
| 2 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 1789 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 2789 |
| 4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3789 |
| 5 | | 13'36" (+07'52") | 491 / 4280 |
| 6 | | 09'08" (+03'24") | 296 / 4577 |
| 7 | | 05'40" | 771 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'40" | 00:12'34" |
| 3 | 05'46" | 00:18'20" |
| 4 | 05'50" | 00:24'10" |
| 5 | 10'31" | 00:34'41" |
| 5.3 | 05'46" | 00:36'42" |
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