C. H. CHEN 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

C. H. CHEN 高雄
ID 128894

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5.1 km | 00:30:15 | 05:55/km

日期: 2015-10-23 22:22 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'50" / 05'51" / 05'53" / 05'55" / 06'10" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'46"

995 / 995

2

05'50"

(11'35")

05'48" (+00'02")

1002 / 1998

3

05'53"

(17'28")

05'54" (+00'08")

994 / 2992

4

06'01"

(23'29")

05'57" (+00'11")

1008 / 4001

5

06'10"

(29'39")

06'09" (+00'23")

1001 / 5002

6

00'36"

(30'15")

06'01" (+00'15")

99 / 5102

10月累積里程 : 100.06 km

adidas M17517 累積 : 1751.3 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 9 years ago

George Kuo, 劉順來和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'51"	00:11'41"
3	05'53"	00:17'34"
4	05'55"	00:23'29"
5	06'10"	00:29'39"
5.1	05'51"	00:30'15"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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