11.1 km | 00:59:18 | 05:20/km日期: 2022-11-10 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 10286 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'29" / 05'18" / 05'22" / 05'14" / 05'07" / 05'16" / 05'18" / 05'07" / 05'24" / 05'09" / 05'14" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'22") | 1001 / 1001 | 167 / 107 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 1001 / 2003 | 170 / 108 |
| 3 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 3003 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 1002 / 4006 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5006 | 174 / 109 |
| 6 | | 05'17" (+00'05") | 1002 / 6009 | 174 / 108 |
| 7 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 7009 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'13" (+00'01") | 1002 / 8011 | 175 / 109 |
| 9 | | 05'25" (+00'13") | 1001 / 9012 | 175 / 104 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10013 | 176 / 108 |
| 11 | | 05'18" (+00'06") | 1002 / 11015 | 175 / 107 |
| 12 | | 05'46" (+00'34") | 92 / 11108 | 176 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
487.07 km 
母子鱷魚 絕代雙Q 累積 :
2130.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'18" | 00:10'47" |
| 3 | 05'22" | 00:16'09" |
| 4 | 05'14" | 00:21'23" |
| 5 | 05'07" | 00:26'30" |
| 6 | 05'16" | 00:31'46" |
| 7 | 05'18" | 00:37'04" |
| 8 | 05'07" | 00:42'11" |
| 9 | 05'24" | 00:47'35" |
| 10 | 05'09" | 00:52'44" |
| 11 | 05'14" | 00:57'58" |
| 11.1 | 12'15" | 00:59'18" |
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