10.0 km | 00:54:57 | 05:29/km日期: 2022-11-10 18:02 - 天氣: 風大很涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'32" / 05'36" / 05'35" / 05'35" / 05'30" / 05'34" / 05'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.42 km 
adidas ADIZERO BOSTON 10W25.5 累積 :
377.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'24" | 00:10'55" |
| 3 | 05'32" | 00:16'27" |
| 4 | 05'36" | 00:22'03" |
| 5 | 05'35" | 00:27'38" |
| 6 | 05'35" | 00:33'13" |
| 7 | 05'30" | 00:38'43" |
| 8 | 05'34" | 00:44'17" |
| 9 | 05'25" | 00:49'42" |
| 10.0 | 05'15" | 00:54'57" |
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