洪瑞文 2015/10/24 訓練日誌

洪瑞文南投
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洪瑞文

10.0 km | 00:56:30 | 05:39/km

日期: 2015-10-24 17:07 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 04'56" / 05'07" / 05'28" / 05'13" / 05'37" / 05'35" / 05'50" / 06'08" / 06'03" / 06'25" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 187.69 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

老闆娘, 遇見和其他 7 人說推

留言

小唐水喔～好快丫

2015-10-24 19:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'07"	00:10'03"
3	05'28"	00:15'31"
4	05'13"	00:20'44"
5	05'37"	00:26'21"
6	05'35"	00:31'56"
7	05'50"	00:37'46"
8	06'08"	00:43'54"
9	06'03"	00:49'57"
10	06'25"	00:56'22"
10.0	31'29"	00:56'31"

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