4.9 km | 00:34:45 | 07:05/km日期: 2015-10-23 17:10 - 地點: 彰濱 - 天氣: 風很大 - 平均心率: 118 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'35" / 06'58" / 07'25" / 07'15" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'39" (+00'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'51" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'03" (+00'32") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'26" (+00'55") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'24" (+00'53") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'09" (+00'38") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'20" (+00'49") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'13" (+00'42") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'22" (+00'51") | 397 / 4897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.97 km 
New Balance Fresh Foam Zante 累積 :
787.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'58" | 00:13'33" |
| 3 | 07'25" | 00:20'58" |
| 4 | 07'15" | 00:28'13" |
| 4.9 | 07'16" | 00:34'45" |
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