8.7 km | 01:24:37 | 09:40/km日期: 2022-11-12 05:45 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'43" / 07'02" / 07'12" / 07'17" / 21'33" / 08'23" / 12'01" / 08'05" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'33" (+14'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'00" (+05'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+01'51") | 740 / 8740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'02" | 00:13'45" |
| 3 | 07'12" | 00:20'57" |
| 4 | 07'17" | 00:28'14" |
| 5 | 21'33" | 00:49'47" |
| 6 | 08'23" | 00:58'10" |
| 7 | 12'01" | 01:10'11" |
| 8 | 08'05" | 01:18'16" |
| 8.7 | 08'34" | 01:24'37" |
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