7.3 km | 00:43:38 | 05:58/km日期: 2022-11-11 07:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'06" / 05'59" / 06'02" / 05'58" / 06'01" / 05'51" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 303 / 7303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.25 km 
Adidas adios6 blue 10.5 累積 :
353.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'59" | 00:12'05" |
| 3 | 06'02" | 00:18'07" |
| 4 | 05'58" | 00:24'05" |
| 5 | 06'01" | 00:30'06" |
| 6 | 05'51" | 00:35'57" |
| 7 | 06'01" | 00:41'58" |
| 7.3 | 05'29" | 00:43'38" |
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