10.0 km | 00:54:33 | 05:27/km日期: 2022-11-11 05:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'32" / 05'50" / 05'41" / 05'35" / 05'28" / 05'21" / 05'16" / 05'11" / 05'09" / 04'28" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'50" | 00:12'22" |
| 3 | 05'41" | 00:18'03" |
| 4 | 05'35" | 00:23'38" |
| 5 | 05'28" | 00:29'06" |
| 6 | 05'21" | 00:34'27" |
| 7 | 05'16" | 00:39'43" |
| 8 | 05'11" | 00:44'54" |
| 9 | 05'09" | 00:50'03" |
| 10 | 04'28" | 00:54'31" |
| 10.0 | 03'31" | 00:54'33" |
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