8.4 km | 00:59:10 | 07:02/km日期: 2022-11-09 19:44 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 05'49" / 06'53" / 07'29" / 07'31" / 07'44" / 07'14" / 07'04" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'54") | 408 / 8408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'49" | 00:12'30" |
| 3 | 06'53" | 00:19'23" |
| 4 | 07'29" | 00:26'52" |
| 5 | 07'31" | 00:34'23" |
| 6 | 07'44" | 00:42'07" |
| 7 | 07'14" | 00:49'21" |
| 8 | 07'04" | 00:56'25" |
| 8.4 | 06'43" | 00:59'10" |
展開計圈分析
留言 
