8.8 km | 00:56:26 | 06:25/km日期: 2022-11-11 06:04 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'08" / 05'57" / 06'19" / 06'44" / 06'22" / 06'19" / 06'20" / 07'24" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'22") | 776 / 8776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'57" | 00:12'05" |
| 3 | 06'19" | 00:18'24" |
| 4 | 06'44" | 00:25'08" |
| 5 | 06'22" | 00:31'30" |
| 6 | 06'19" | 00:37'49" |
| 7 | 06'20" | 00:44'09" |
| 8 | 07'24" | 00:51'33" |
| 8.8 | 06'18" | 00:56'27" |
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