5.5 km | 00:31:58 | 05:49/km日期: 2022-11-11 20:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5610 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 07'20" / 05'40" / 05'40" / 05'51" / 04'40" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+02'40") | 1001 / 1001 | 157 / 86 |
| 2 | | 05'38" (+00'58") | 1000 / 2002 | 179 / 98 |
| 3 | | 05'41" (+01'01") | 1002 / 3004 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'51" (+01'11") | 1001 / 4006 | 179 / 95 |
| 5 | | 04'40" | 1001 / 5007 | 186 / 114 |
| 6 | | 05'35" (+00'55") | 485 / 5492 | 178 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'40" | 00:13'00" |
| 3 | 05'40" | 00:18'40" |
| 4 | 05'51" | 00:24'31" |
| 5 | 04'40" | 00:29'11" |
| 5.5 | 05'38" | 00:31'58" |
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