9.0 km | 01:07:27 | 07:29/km日期: 2022-11-15 08:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'04" / 07'29" / 09'27" / 08'21" / 06'47" / 06'52" / 07'42" / 07'14" / 06'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'09" | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'29" | 00:14'33" |
| 3 | 09'27" | 00:24'00" |
| 4 | 08'21" | 00:32'21" |
| 5 | 06'47" | 00:39'08" |
| 6 | 06'52" | 00:46'00" |
| 7 | 07'42" | 00:53'42" |
| 8 | 07'14" | 01:00'56" |
| 9 | 06'30" | 01:07'26" |
| 9.0 | 04'12" | 01:07'27" |
留言 
展開計圈分析
