楊瓊華 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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8.0 km | 00:56:48 | 07:06/km

日期: 2015-10-25 09:55 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'22" / 07'28" / 07'00" / 06'56" / 06'54" / 06'56" / 06'59" / 06'57" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 303.02 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

遇見, Danny(蕭遙) 和其他 36 人說推

·

張銀聯太離譜了啦!! 一早上跑了3趟!

2015-10-25 22:25 ·

1 個人推

楊瓊華當做耐熱訓練啊～

2015-10-25 22:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'28"	00:14'50"
3	07'00"	00:21'50"
4	06'56"	00:28'46"
5	06'54"	00:35'40"
6	06'56"	00:42'36"
7	06'59"	00:49'35"
8	06'57"	00:56'32"
8.0	341'17"	00:56'43"

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