陳威延（阿勇）🍺 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

半馬 | 01:54:10 | 05:24/km | 第8半馬

2015 南庄山水半程馬拉松

官方成績
日期	2015-10-25
成績	01:54:10
總名次	200 / 2192
分組名次	42 / 314
平均速度	05:24/km

官方證書

陳威延（阿勇）🍺

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'56")

00:23'56"

00:49'44"

10 km

(00:49'44")

00:25'48" (+01'52")

15 km

(01:17'48")

00:28'04" (+04'08")

00:58'00" (+08'16")

20 km

(01:47'44")

00:29'56" (+06'00")

Finish

(01:54:10)

日期: 2015-10-25 06:30 - 總爬升: 224 m - 地點: 南庄 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

台中

陳威延（阿勇）🍺

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薛武忠說推

·

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陳威延（阿勇）🍺

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陳威延（阿勇）🍺

·

第一次中獎，血壓計一台耶~

賽前宣言: 露營跑馬看風景~

10月累積里程 : 295.92 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, Huan 和其他 22 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳威延（阿勇）🍺 阿捏~

2015-10-26 05:47 ·

泰迪大小姐恭喜完賽破PB

2015-10-27 13:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'28"	00:09'32"
3	04'36"	00:14'08"
4	05'00"	00:19'08"
5	04'48"	00:23'56"
6	05'16"	00:29'12"
7	04'52"	00:34'04"
8	05'28"	00:39'32"
9	05'08"	00:44'40"
10	05'04"	00:49'44"
11	05'08"	00:54'52"
12	05'16"	01:00'08"
13	05'32"	01:05'40"
14	06'08"	01:11'48"
15	06'00"	01:17'48"
16	05'36"	01:23'24"
17	06'24"	01:29'48"
18	06'00"	01:35'48"
19	05'52"	01:41'40"
20	06'04"	01:47'44"
21	05'28"	01:53'12"
21.2	04'53"	01:54'00"

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