7.2 km | 00:48:45 | 06:46/km日期: 2022-11-15 18:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'48" / 06'17" / 06'18" / 06'24" / 06'21" / 07'07" / 07'03" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'36") | 197 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'17" | 00:14'05" |
| 3 | 06'18" | 00:20'23" |
| 4 | 06'24" | 00:26'47" |
| 5 | 06'21" | 00:33'08" |
| 6 | 07'07" | 00:40'15" |
| 7 | 07'03" | 00:47'18" |
| 7.2 | 06'24" | 00:48'34" |
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