7.0 km | 00:48:29 | 06:54/km日期: 2022-11-15 20:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'19" / 06'58" / 07'01" / 06'34" / 06'37" / 06'38" / 07'17" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+01'07") | 110 / 6110 |
| 8 | | 11'57" (+07'44") | 100 / 6211 |
| 9 | | 04'13" | 100 / 6311 |
| 10 | | 10'53" (+06'40") | 119 / 6431 |
| 11 | | 04'17" (+00'04") | 88 / 6520 |
| 12 | | 10'40" (+06'27") | 113 / 6633 |
| 13 | | 04'18" (+00'05") | 97 / 6730 |
| 14 | | 06'40" (+02'27") | 124 / 6855 |
| 15 | | 04'45" (+00'32") | 87 / 6942 |
| 16 | | 07'38" (+03'25") | 76 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'58" | 00:14'17" |
| 3 | 07'01" | 00:21'18" |
| 4 | 06'34" | 00:27'52" |
| 5 | 06'37" | 00:34'29" |
| 6 | 06'38" | 00:41'07" |
| 7 | 07'17" | 00:48'24" |
| 7.0 | 04'17" | 00:48'29" |
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