3.0 km | 00:35:39 | 11:50/km日期: 2022-11-15 05:44 - 平均心率: 85 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 11'19" / 11'32" / 12'36" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'07" (+04'49") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 11'32" | 00:22'51" |
| 3 | 12'36" | 00:35'27" |
| 3.0 | 15'45" | 00:35'39" |
留言 
