9.0 km | 00:50:43 | 05:36/km日期: 2022-11-16 05:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'53" / 05'47" / 07'00" / 06'17" / 05'20" / 05'32" / 04'53" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'58") | 33 / 9033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'41" | 00:11'24" |
| 3 | 05'53" | 00:17'17" |
| 4 | 05'47" | 00:23'04" |
| 5 | 07'00" | 00:30'04" |
| 6 | 06'17" | 00:36'21" |
| 7 | 05'20" | 00:41'41" |
| 8 | 05'32" | 00:47'13" |
| 9 | 04'53" | 00:52'06" |
| 9.0 | 05'59" | 00:52'18" |
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