Jhih-Sian Shih 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jhih-Sian Shih 高雄
ID 73986

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6.0 km | 00:34:28 | 05:43/km

日期: 2015-10-24 16:29 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'28" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 06'00" / 05'48" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'06"

(27'06")

05'43"

4732 / 4732

2

07'24"

(34'30")

05'46" (+00'03")

1281 / 6013

10月累積里程 : 38.24 km

NIKE LUNARGLIDE+5 累積 : 383.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, Kelvan Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'40"	00:11'08"
3	05'40"	00:16'48"
4	05'44"	00:22'32"
5	06'00"	00:28'32"
6	05'48"	00:34'20"
6.0	10'15"	00:34'28"

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