邱美慈 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱美慈台北市
ID 480608

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:25:50 | 09:45/km | 第1半馬

2022 長榮航空城市觀光馬拉松

官方成績
日期	2022-10-23
成績	03:25:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'18")

00:42'18"

01:29'19"

10 km

(01:29'19")

00:47'01" (+04'43")

15 km

(02:20'07")

00:50'48" (+08'30")

01:41'27" (+12'08")

20 km

(03:10'46")

00:50'39" (+08'21")

Finish

(03:25:50)

日期: 2022-10-23 05:25 - 卡路里: 1242 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'48"

994 / 994

2

08'12"

(15'58")

08'10" (+00'22")

1003 / 1997

3

08'38"

(24'36")

08'35" (+00'47")

1005 / 3003

4

09'11"

(33'47")

09'07" (+01'19")

1005 / 4008

5

08'31"

(42'18")

08'30" (+00'42")

1001 / 5010

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 4 星

10月累積里程 : 23.50 km

mizuno wave rider 23 累積 : 210.8 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 2 years ago

Gabriel 和 Sam Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'11"	00:16'04"
3	08'32"	00:24'36"
4	09'11"	00:33'47"
5	08'31"	00:42'18"
6	09'00"	00:51'18"
7	08'54"	01:00'12"
8	09'14"	01:09'26"
9	09'34"	01:19'00"
10	10'19"	01:29'19"
11	09'41"	01:39'00"
12	10'00"	01:49'00"
13	10'13"	01:59'13"
14	10'12"	02:09'25"
15	10'42"	02:20'07"
16	10'23"	02:30'30"
17	09'59"	02:40'29"
18	10'09"	02:50'38"
19	09'18"	02:59'56"
20	10'50"	03:10'46"
21	10'36"	03:21'22"
21.4	09'32"	03:25'29"

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朋友動態

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