13.5 km | 01:15:10 | 05:34/km日期: 2022-11-17 19:29 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 13414 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 05'14" / 05'46" / 05'11" / 05'26" / 05'17" / 05'11" / 05'07" / 04'52" / 04'28" / 04'29" / 04'30" / 07'35" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'41") | 1003 / 1003 | 165 / 98 |
| 2 | | 05'20" (+00'53") | 1001 / 2005 | 173 / 108 |
| 3 | | 05'55" (+01'28") | 1001 / 3006 | 169 / 99 |
| 4 | | 05'17" (+00'50") | 1003 / 4010 | 173 / 109 |
| 5 | | 05'26" (+00'59") | 1001 / 5012 | 172 / 106 |
| 6 | | 05'28" (+01'01") | 1001 / 6013 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'14" (+00'47") | 1001 / 7015 | 172 / 110 |
| 8 | | 05'10" (+00'43") | 1001 / 8016 | 175 / 109 |
| 9 | | 04'51" (+00'24") | 1003 / 9019 | 177 / 115 |
| 10 | | 04'32" (+00'05") | 1002 / 10022 | 180 / 121 |
| 11 | | 04'27" | 1003 / 11025 | 181 / 123 |
| 12 | | 05'07" (+00'40") | 1000 / 12026 | 181 / 107 |
| 13 | | 08'00" (+03'33") | 1002 / 13029 | 199 / 62 |
| 14 | | 08'42" (+04'15") | 457 / 13486 | 201 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
403.01 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 湖水藍 26.5 累積 :
3488.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'14" | 00:11'18" |
| 3 | 05'46" | 00:17'04" |
| 4 | 05'11" | 00:22'15" |
| 5 | 05'26" | 00:27'41" |
| 6 | 05'17" | 00:32'58" |
| 7 | 05'11" | 00:38'09" |
| 8 | 05'07" | 00:43'16" |
| 9 | 04'52" | 00:48'08" |
| 10 | 04'28" | 00:52'36" |
| 11 | 04'29" | 00:57'05" |
| 12 | 04'30" | 01:01'35" |
| 13 | 07'35" | 01:09'10" |
| 13.5 | 12'18" | 01:15'10" |
展開計圈分析
留言 
