8.0 km | 00:50:44 | 06:20/km日期: 2022-11-18 18:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'33" / 06'43" / 06'18" / 06'24" / 06'21" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'43" | 00:14'16" |
| 3 | 06'18" | 00:20'34" |
| 4 | 06'24" | 00:26'58" |
| 5 | 06'21" | 00:33'19" |
| 6 | 06'16" | 00:39'35" |
| 7 | 06'16" | 00:45'51" |
| 8 | 06'12" | 00:52'03" |
| 8.0 | 04'48" | 00:52'07" |
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