Li, Pin-Hui 2022/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Li, Pin-Hui 新北市
ID 9234

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5.8 km | 00:40:20 | 07:00/km

日期: 2022-11-15 21:07 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'44" / 06'58" / 07'04" / 07'07" / 07'13" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43"

1000 / 1000

2

06'58"

(13'41")

06'58" (+00'15")

1000 / 2000

3

07'04"

(20'45")

07'04" (+00'21")

1000 / 3000

4

07'06"

(27'52")

07'06" (+00'23")

1000 / 4000

5

07'12"

(35'05")

07'12" (+00'29")

1000 / 5000

6

05'14"

(40'20")

06'52" (+00'09")

761 / 5761

11月累積里程 : 32.70 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 891.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'58"	00:13'42"
3	07'04"	00:20'46"
4	07'07"	00:27'53"
5	07'13"	00:35'06"
5.8	06'52"	00:40'20"

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