8.1 km | 00:43:03 | 05:18/km日期: 2022-11-18 16:12 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'51" / 05'13" / 05'31" / 05'17" / 05'12" / 05'08" / 05'17" / 05'03" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 119 / 8119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.18 km 
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2 黃 累積 :
169.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'13" | 00:11'04" |
| 3 | 05'31" | 00:16'35" |
| 4 | 05'17" | 00:21'52" |
| 5 | 05'12" | 00:27'04" |
| 6 | 05'08" | 00:32'12" |
| 7 | 05'17" | 00:37'29" |
| 8 | 05'03" | 00:42'32" |
| 8.1 | 04'35" | 00:43'05" |
展開計圈分析
留言 
