12.3 km | 01:23:16 | 06:46/km日期: 2022-11-14 21:38 - 平均心率: 112 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 07'31" / 05'27" / 07'12" / 06'46" / 09'06" / 08'27" / 05'22" / 05'38" / 06'11" / 05'42" / 08'03" / 06'00" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 05'27" | 00:12'58" |
| 3 | 07'12" | 00:20'10" |
| 4 | 06'46" | 00:26'56" |
| 5 | 09'06" | 00:36'02" |
| 6 | 08'27" | 00:44'29" |
| 7 | 05'22" | 00:49'51" |
| 8 | 05'38" | 00:55'29" |
| 9 | 06'11" | 01:01'40" |
| 10 | 05'42" | 01:07'22" |
| 11 | 08'03" | 01:15'25" |
| 12 | 06'00" | 01:21'25" |
| 12.3 | 06'32" | 01:23'16" |
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