7.0 km | 00:41:45 | 05:57/km日期: 2022-11-20 09:50 - 平均心率: 167 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'10" / 05'34" / 05'31" / 08'38" / 05'32" / 05'13" / 05'05" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'14" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'34" | 00:11'44" |
| 3 | 05'31" | 00:17'15" |
| 4 | 08'38" | 00:25'53" |
| 5 | 05'32" | 00:31'25" |
| 6 | 05'13" | 00:36'38" |
| 7 | 05'05" | 00:41'43" |
| 7.0 | 03'50" | 00:41'46" |
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