凱文潘 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

凱文潘高雄
ID 6870

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5.2 km | 00:29:48 | 05:44/km

日期: 2015-10-27 19:52 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'11" / 05'50" / 05'15" / 09'33" / 05'39" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'01")

05'50" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'15"

(17'16")

05'15"

1000 / 3000

4

05'57"

(23'13")

05'57" (+00'42")

1000 / 4000

5

05'38"

(28'52")

05'38" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'55"

(29'48")

04'51"

191 / 5191

10月累積里程 : 200.85 km

Newton Distance IV 累積 : 2629.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

韋振, 張癸源和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'50"	00:12'01"
3	05'15"	00:17'16"
4	09'33"	00:26'49"
5	05'39"	00:32'28"
5.2	04'52"	00:33'24"

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