8.0 km | 00:56:30 | 07:02/km日期: 2022-11-20 18:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'36" / 07'44" / 07'16" / 06'59" / 07'00" / 16'25" / 06'40" / 07'39" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'18") | 26 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.49 km 
ASICS Nimbus 24 Black 累積 :
369.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'44" | 00:15'20" |
| 3 | 07'16" | 00:22'36" |
| 4 | 06'59" | 00:29'35" |
| 5 | 07'00" | 00:36'35" |
| 6 | 16'25" | 00:53'00" |
| 7 | 06'40" | 00:59'40" |
| 8 | 07'39" | 01:07'19" |
| 8.0 | 06'10" | 01:07'29" |
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