8.0 km | 00:50:04 | 06:15/km日期: 2022-11-24 18:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 07'40" / 06'22" / 06'36" / 06'19" / 06'17" / 06'15" / 06'11" / 06'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'22" | 00:14'02" |
| 3 | 06'36" | 00:20'38" |
| 4 | 06'19" | 00:26'57" |
| 5 | 06'17" | 00:33'14" |
| 6 | 06'15" | 00:39'29" |
| 7 | 06'11" | 00:45'40" |
| 8 | 06'05" | 00:51'45" |
| 8.0 | 05'06" | 00:51'48" |
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