5.4 km | 00:28:56 | 05:23/km日期: 2022-11-25 17:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 05'40" / 05'30" / 05'24" / 05'12" / 05'12" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'08") | 367 / 5367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
333.43 km 
母子鱷魚 蚵技ㄚ拖（水藍） 累積 :
1004.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'30" | 00:11'10" |
| 3 | 05'24" | 00:16'34" |
| 4 | 05'12" | 00:21'46" |
| 5 | 05'12" | 00:26'58" |
| 5.4 | 07'53" | 00:29'52" |
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