4.7 km | 00:43:35 | 09:14/km日期: 2022-11-20 18:26 - 平均心率: 119 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'24" / 07'30" / 14'21" / 07'34" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'56" (+06'32") | 715 / 4715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.92 km 
Adidas Boston 10 累積 :
113.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'30" | 00:14'54" |
| 3 | 14'21" | 00:29'15" |
| 4 | 07'34" | 00:36'49" |
| 4.7 | 13'56" | 00:46'48" |
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