10.1 km | 01:05:01 | 06:27/km日期: 2022-11-20 18:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'22" / 05'46" / 06'34" / 06'23" / 06'25" / 07'59" / 06'24" / 07'20" / 06'26" / 06'18" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'21") | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'46" | 00:12'08" |
| 3 | 06'34" | 00:18'42" |
| 4 | 06'23" | 00:25'05" |
| 5 | 06'25" | 00:31'30" |
| 6 | 07'59" | 00:39'29" |
| 7 | 06'24" | 00:45'53" |
| 8 | 07'20" | 00:53'13" |
| 9 | 06'26" | 00:59'39" |
| 10 | 06'18" | 01:05'57" |
| 10.1 | 06'06" | 01:06'18" |
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