6.4 km | 00:43:05 | 06:43/km日期: 2022-11-21 20:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'13" / 06'59" / 07'04" / 06'26" / 06'34" / 06'27" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 403 / 6403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'59" | 00:14'12" |
| 3 | 07'04" | 00:21'16" |
| 4 | 06'26" | 00:27'42" |
| 5 | 06'34" | 00:34'16" |
| 6 | 06'27" | 00:40'43" |
| 6.4 | 05'49" | 00:43'04" |
ricky tseng 說推
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