6.0 km | 01:02:38 | 10:25/km日期: 2022-11-26 08:59 - 平均心率: 91 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 10'18" / 09'15" / 10'13" / 08'45" / 09'07" / 14'50" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'13" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'49" (+06'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'30" (+04'46") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 437.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 09'15" | 00:19'33" |
3 | 10'13" | 00:29'46" |
4 | 08'45" | 00:38'31" |
5 | 09'07" | 00:47'38" |
6 | 14'50" | 01:02'28" |
6.0 | 13'41" | 01:02'38" |